By Antônia Servat
Terapeuta matrimonial e familiar licenciada e diretora de operações da Centro Maçônico para Jovens e Famílias
Quando você começa a cuidar de um membro da família sênior, o processo e a mudança na dinâmica do relacionamento podem parecer esmagadores, tanto para você quanto para o membro da família que você está apoiando. É importante abordar cada interação com paciência e empatia, dando a todas as partes espaço para cometer erros, ajustar e crescer. Aqui estão algumas dicas para construir conexões e resultados positivos dentro do relacionamento de cuidado.
Ao falar com seus entes queridos sobre temas desafiadores, concentre-se em seu amor e respeito. Comece as conversas apenas quando for capaz de fazê-lo com compaixão e paciência. Fale devagar e gentilmente. Quando surgem perturbações, seja tranquilizador e calmo. Se alguém ficar irritado ou frustrado, faça uma pausa. Pode ser útil redirecionar a conversa, mesmo que temporariamente. Tente: “Vamos tomar uma xícara de chá, e voltaremos a isso mais tarde”, para reconhecer o conflito sem culpar.
Ninguém quer se sentir como se estivesse sendo ordenado – especialmente os idosos que viveram uma vida inteira de independência. Deixe os entes queridos saberem que você respeita suas opiniões. Sempre que possível, apresente opções e deixe-os tomar uma decisão. Use a linguagem “eu”, em vez da linguagem “você” para evitar parecer mandão. Por exemplo, em vez de dizer “Você precisa arejar seu quarto”, tente “Vamos colocar um pouco de ar fresco neste quarto – isso vai ser tão bom. Você prefere que a janela da sala ou do quarto seja aberta?”
Às vezes, pode parecer difícil se conectar com membros mais velhos da família, principalmente se sua memória estiver em declínio. Mantenha as coisas leves e ofereça oportunidades para rir juntos – contar piadas bobas é uma maneira fácil de criar humor compartilhado. Relembrar juntos pode ser uma ferramenta maravilhosa para a comunicação. Lembre seus entes queridos dos momentos felizes que passaram juntos ou incentive-os a compartilhar uma lembrança de infância amada.
Se você se sentir frustrado com os membros mais velhos da família, imagine as situações da perspectiva deles. Que desafios eles podem estar enfrentando? Que preocupações podem estar influenciando suas respostas. Complete a frase: “Ela deve se preocupar com…” ou “Não deve ser fácil…” Por exemplo: “Ela está sendo tão apática. Não deve ser fácil para ela sem os amigos por perto.
Mesmo se você for um cuidador principal, não poderá apoiar os entes queridos sozinho. Reúna-se com o seu médico de família para discutir as necessidades de cuidados e resolver quaisquer preocupações. Identifique vizinhos de confiança, familiares ou amigos que possam estar de plantão para assistência. O melhor momento para criar uma estrutura de suporte é antes de você precisar dela.
É fácil para os cuidadores familiares ficarem tão preocupados com a saúde de seus entes queridos que começam a negligenciar a sua própria. Dê a si mesmo tempo e um espaço seguro para processar tudo o que está vivenciando – trabalho adicional, inversão de papéis ou outros sentimentos relacionados à perda, culpa ou mesmo ressentimento. Procure a ajuda de um grupo de apoio ao cuidador ou terapeuta. E, pesquise serviços de cuidados temporários para quando estiver doente ou precisar de uma pausa.
É natural querer que os entes queridos tenham o melhor apoio e recursos possíveis. Mas, é importante dar aos idosos tanto controle sobre sua própria vida quanto possível. Contanto que eles não estejam colocando em risco a si mesmos ou aos outros, deixe-os fazer suas próprias escolhas. Sentir-se independente tornará seu ente querido mais feliz. Permita-se aceitar os limites do que você pode controlar e concentre sua energia em apoiar os entes queridos a viver em seus próprios termos. Abrace a ideia de “cuidado bom o suficiente” – uma combinação dos serviços de apoio que você gostaria de ver em funcionamento para seu ente querido e o que eles estão dispostos a aceitar.
A Casas Maçônicas da Califórnia cuida de membros da família maçônica há mais de 100 anos. Ao longo desse tempo, evoluiu para uma organização que fornece suporte abrangente às famílias maçônicas em todas as fases da vida por meio de cuidados centrados nas melhores práticas e centrados no paciente. Como uma organização ricamente multigeracional, é provável que, em algum momento de nossas vidas, todos cuidemos ou recebamos cuidados de um membro da família ou ente querido. Através de artigos como este, a equipe profissional experiente dos Lares Maçônicos fornece orientação, visão e apoio.
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